Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
2112 kcal
|
Fett: 80,58g | Prot: 65,84g | Kolh.: 284,89g.
Frukost: Pomme. Lunch: Lindt Chocolat Noir 75% Cacao Moins de 1% de Sucres, Béghin Say Sucre Poudre, Framboises, Tendre Pré Crème Fraîche Épaisse 30%, Crêpe Ordinaire, Patate Douce, Brocoli, Toupargel Lasagnes Saumon Épinards , Aldi Limonade. Middag: Crêpes Nature, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Pâtes (Cuites), Courges d'Hiver Spaghetti. Snacks/Annat: Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Crêpes Nature, Gaufre. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|