|
kleine Schwankung, kein Grund zur Aufregung
|
85,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
2223 kcal
|
Fett: 102,03g | Prot: 99,00g | Kolh.: 219,70g.
Frukost: Maxi Nutrition Premium Protein Bar White Chocolate Almond, Magerquark, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee mit Milch. Lunch: Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse. Snacks/Annat: Merci Merci Finest Selection. mer...
|
|
2351 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|