Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1535 kcal
|
Fett: 63,43g | Prot: 78,36g | Kolh.: 131,78g.
Frukost: Log Cabin Miel de Maple, Tocino, Zarzamora, Huevo, Gamesa Hotcakes Tradicionales. Lunch: Philadelphia Queso Crema Original, Salmón Ahumado, Vino Tinto de Mesa, Baguette, Burrata. Snacks/Annat: Activia Activia Zero Piña Coco. mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
OTF - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EliJarquin 's vikthistorik
|