Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
48,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1717 kcal
|
Fett: 60,31g | Prot: 75,16g | Kolh.: 197,39g.
Frukost: Вологжанка Сметана 18%, Славянский Хлеб Батон Славянский Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Ашан Кешью Сушеный, Магнит Банан, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный , Лакомо Сливки 10%. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Дикси Мандарины, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Булгур (Вареный), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Стародворье Колбаса Докторская , Жареное Яйцо. Middag: Стародворье Колбаса Докторская Стародворская, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сыр Тильзитер, Деревенька Водка, Пятерочка Апельсин, O Green Шампиньоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Азбука Вкуса Филе Куриное Запеченное с Помидорами под Сырной Корочкой, Макфа Спагетти Отварные, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сладкая Бу 's vikthistorik
|