Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
88,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1649 kcal
|
Fett: 107,54g | Prot: 97,98g | Kolh.: 75,14g.
Frukost: Сосиски Молочные, Блины с Творогом, Милград Творожный Сыр Классический, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Кофе, Овсяноблин, Вареники с Творогом. Lunch: Блины с Творогом, Красная Цена Горбуша Натуральная, Салат Овощной с Маслом. Middag: Простоквашино Кефир 3,2%, Чай с Лимоном, Омлет или Яичница с Овощами. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|