Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1467 kcal
|
Fett: 67,35g | Prot: 84,56g | Kolh.: 131,38g.
Frukost: Сыр Российский, Солнцепек Блинчики на Простокваше, Nutiva Кокосовое Масло, Октябрьская Птицефабрика Ветчина Рубленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Яблоков Яблочные Чипсы из Сладких Яблок, Белая Дача Рукола, Самокат Булгур с Овощами, Куриное Филе. Middag: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), KFS Острые Крылья, Белая Дача Рукола, Омлет или Яичница с Колбасой. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|