Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1279 kcal
|
Fett: 51,31g | Prot: 47,23g | Kolh.: 164,73g.
Frukost: Siyah Zeytin, Kızarmış Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Tereyağı, Menemen, Bal. Lunch: Nohut Yemeği. Middag: Makarna, Taze Fasulye, Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Ceviz, Muz. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sema.nur. 's vikthistorik
|