Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2014
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2014:
|
4846 kcal
|
Fett: 192,91g | Prot: 160,14g | Kolh.: 638,07g.
Frukost: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. Lunch: Surówka z Kiszonej Kapusty, Frosta Szpinak z Sosem Śmietanowym, Wędzony Łosoś, Marwit Surówka Wiosenna, Bułki owsiane, Zupa Grzybowa z Suszonych Grzybów. Middag: Sałatka z Tuńczykiem, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Sernik Czekoladowy, Słodka Kraina Babka Marmurkowa, Makowiec, Piernik. Snacks/Annat: Popcorn Przygotowany bez Oleju. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|