Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
54,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1324 kcal
|
Fett: 52,69g | Prot: 122,71g | Kolh.: 90,03g.
Frukost: Магнит Сметанковый Сыр, Магнит Банан, Доброе Утро Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Middag: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Магнит Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Капуста, Магнит Сметанковый Сыр, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Мёд, Авида Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|