|
✌️
|
68,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1476 kcal
|
Fett: 37,25g | Prot: 91,12g | Kolh.: 193,80g.
Frukost: Мёд, Сметана , Творог, Соль, Какао, Яйцо, Магнит Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кофе с Молоком. Lunch: Жар Птица Хлеб Пшенично Ржаной, Куриное Филе, Витапром Суп Овощной. Middag: Сыр Российский, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Бежин Луг Кефир 1%, Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Бежин Луг Кефир 1%, Бежин Луг Йогурт с Клубникой . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekameruna2022 's vikthistorik
|