Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
50,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1061 kcal
|
Fett: 38,53g | Prot: 76,12g | Kolh.: 102,32g.
Frukost: Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kentang Rebus. Lunch: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar (2). Snacks/Annat: Pempek Kapal Selam. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|