Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2014
|
53,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2014:
|
1493 kcal
|
Fett: 39,75g | Prot: 69,71g | Kolh.: 216,20g.
Frukost: Яблоко, Дары Природы Финики Сушеные, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Грейпфрут. Middag: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Торт. Snacks/Annat: Пискаревский Ацидобифилин, Манник. mer...
|
|
1790 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|