Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1281 kcal
|
Fett: 50,69g | Prot: 82,09g | Kolh.: 122,26g.
Frukost: Schneider's Kielbasa Sausage, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread . Lunch: Light Mayonnaise , Egg White , Egg, White Bread , Becel Olive Oil Margarine, No Name Frozen Mixed Vegetables, Dairyland 2% Cottage Cheese. Middag: Beef and Macaroni with Cheese Sauce (Mixture). Snacks/Annat: Jell-O Strawberry. mer...
|
|
2667 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|