Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
118,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1435 kcal
|
Fett: 66,26g | Prot: 120,03g | Kolh.: 90,93g.
Frukost: Хачапури ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Станция Молоко 2,5%. Lunch: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Middag: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар Отварной, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Вкуснотеево Кефир 1%, Грецкие Орехи, Хачапури ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Приготовленный Яичный Белок, Кальмар Отварной, Желтый Сладкий Перец. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliatihaya 's vikthistorik
|