Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1738 kcal
|
Fett: 74,61g | Prot: 145,11g | Kolh.: 116,75g.
Frukost: Кофе с Молоком, Бублик с творогом и сыром, Вязанка Сосиски Сливушки, Grow Food Яичный Скрэмбл, Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Куриное Филе, Станция Молочная Сливки 20%, Гречка Отварная. Middag: KDV Крокант с Миндалем, Belvita Печенье Утреннее с Клубникой, Салат из Помидоров и Огурцов, Филе Индейки. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Almette Творожный Сыр Сливочный, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gorbunova.v.v 's vikthistorik
|