Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1317 kcal
|
Fett: 64,02g | Prot: 74,35g | Kolh.: 112,96g.
Frukost: Envy Apple, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Jimmy Dean Sausage & Gravy Breakfast Bowl. Lunch: Baked Egg, Toasted Sour Dough Bread, Onions , Red Tomatoes , Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef. Middag: Great Value Steamed Soup Dumplings. mer...
|
|
2393 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme och 15 minuter, Diska - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 15 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|