Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
58,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1210 kcal
|
Fett: 42,14g | Prot: 73,83g | Kolh.: 132,60g.
Frukost: Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Svetia Stevia, Mission Tortillas Ligeras, Huevo, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café. Lunch: Betty Crocker Betún de Vainilla, Pan Dulce, Hunts Salsa BBQ, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Svetia Stevia, Güd Leche de Almendras sin Azúcar. Snacks/Annat: Quaker Galletas de Avena Sabor Nuez, Manzana, Selecto Brand Fresas Congeladas, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla. mer...
|
|
1485 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 44 minuter, Vila - 17 timmar och 16 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|