Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2014
|
83,6 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2014:
|
1803 kcal
|
Fett: 62,73g | Prot: 77,59g | Kolh.: 216,20g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Aardappelkroket, Bereide Champignons (zonder Olie Bereid), Parelhoen. Middag: Délifin Oven Gebakken Pate, Weight Watchers Salami, Bruine Boterham. Snacks/Annat: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Gin & Tonic, Bananenchips, Chips (Gezouten), Koffie met Melk, Koffie met Melk, Wafel (Neutraal). mer...
|
|
2484 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|