Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
80,6 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1354 kcal
|
Fett: 63,07g | Prot: 60,80g | Kolh.: 123,60g.
Frukost: Hellmann's Real Mayonnaise, Scrambled Egg , Dole Mixed Fruit Cup in 100% Fruit Juice, Cream (Half & Half) , Decaffeinated Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Coca-Cola Pibb Zero (Can), Aquafina Water (16.9 oz), Red's Mexican Style Casserole, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Middag: Aquafina Water (16.9 oz), Brach's Star Brites Peppermint Candy, Peanut Butter and Jelly Sandwich. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|