Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
1349 kcal
|
Fett: 48,88g | Prot: 55,97g | Kolh.: 172,20g.
Frukost: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Индилайт Ветчина Мраморная, Кофе с Молоком, Авокадо, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Овсяное Печенье, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Запеченная или Жареная Треска, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат. Middag: Редис, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Атрус Гуляш Говяжий с Томатным Соусом , Приготовленный Зеленый Горошек, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Невский Кондитер Батончик «So Crispy» Шоколад. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
барсукотик 's vikthistorik
|