Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
2954 kcal
|
Fett: 108,76g | Prot: 98,48g | Kolh.: 219,64g.
Frukost: Hormel Microwave Ready Bacon Original, La Banderita Carb Counter Street Taco, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Lunch: Home Chef Beef Stroganoff with Egg Noodles, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Middag: Dewey's Pizza 11" Bronx Bomber Pizza, Schlafly Pale Ale, Lagunitas Lagunitas IPA. Snacks/Annat: Natural Vitality Calm Gummies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures). mer...
|
|
2992 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 40 minuter, Sittande - 7 timmar och 40 minuter, Elliptisk Maskin - 14 minuter, Sömn - 7 timmar och 1 minut, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 25 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Good morning Br_e_co, how are things with you?
10 feb 23 av medlem: shirfleur 1
|
Hey, good morning, Shir. Happy it's Friday - things are great. I hope you are well and haven't had any setbacks from when you weren't feeling well.
10 feb 23 av medlem: br_e_co
|
13 feb 23 av medlem: Draglist
|
Hey DL! Steady as she goes.
14 feb 23 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|