Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
3201 kcal
|
Fett: 116,28g | Prot: 93,02g | Kolh.: 449,81g.
Frukost: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Eti Karam Bitter, Kakaolu Kek, Kızarmış Yumurta. Lunch: Kakaolu Kek. Middag: Kakaolu Kek, Nimet Yufka, Biber Dolması. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|