Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1141 kcal
|
Fett: 37,08g | Prot: 65,52g | Kolh.: 140,24g.
Frukost: Кофе (Растворимый), Ашан Улитка с Изюмом. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Даниловский Хлеб, Ашан Рассольник с Говядиной. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная, Окей Гавайская Смесь . Snacks/Annat: Овсяноблин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|