Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
101,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1249 kcal
|
Fett: 26,75g | Prot: 66,01g | Kolh.: 185,71g.
Frukost: Äpple, Havregrynsgröt, Kaffe. Middag: Köttfärssås på Nötfärs, Parmesanost (Riven), Kungsörnen Linspasta Fusilli. Snacks/Annat: ICA Hasselnötskärnor, Marabou Mjölkchoklad , Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker , Banan, BOB Blandsaft Jordgubb, Gouda eller Edamer Ost, Kikärtsbröd. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|