Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
1672 kcal
|
Fett: 82,36g | Prot: 121,88g | Kolh.: 118,25g.
Frukost: Fish House Печень Трески Натуральная, Азбука Вкуса Тартаруга Veropane, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Киви, Азбука Вкуса Тартаруга Veropane, Вареное Яйцо. Middag: Ферма Ляшенко Сыр Плавленный Оригинальный, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Красный Лук, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Annat: Малина, Карат Творог Зерненый 4%, Голубика, Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого, Азбука Вкуса Тартаруга Veropane. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|