Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1331 kcal
|
Fett: 49,08g | Prot: 98,91g | Kolh.: 111,52g.
Frukost: Aldi Deutsches Corned Beef, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Volles Korn Dunkel. Lunch: Real Lachsfilet ohne Haut, REWE Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: K-Classic Auslese Gewürzgurken Würzig, Spiegelei, Aldi Hinterkochschinken, Aldi Volles Korn Dunkel. Snacks/Annat: Harry Korn an Korn, Leichter Genuss Limburger Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Blattspinat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gilla1511 's vikthistorik
|