Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1979 kcal
|
Fett: 70,47g | Prot: 126,97g | Kolh.: 208,92g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Шоколадный, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Макароны Отварные. Lunch: Фруктовичи Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Говядина Отварная, Запеченный Картофель, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Middag: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Snacks/Annat: Помидоры, Фруктовичи Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Кондитерская Прохорова Торт Суфлейный Птичка Прохорова , Фрутоняня Биотворог Классический. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|