Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1218 kcal
|
Fett: 36,21g | Prot: 61,32g | Kolh.: 171,87g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Parmalat Молоко 3,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Heinz Горчица, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Меридиан Кальмар Отварной в Желе. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара. Snacks/Annat: Банан, Ашан Перец Рамиро. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Konditerskaya 's vikthistorik
|