Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1512 kcal
|
Fett: 54,45g | Prot: 127,99g | Kolh.: 130,41g.
Frukost: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Окей Фасоль Стручковая Зелёная , Мираторг Карибская Смесь Овощная , Мираторг Летняя Смесь, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Middag: ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, RED Шоколад Карамельный, Активия Натуральный Йогурт, Parmalat Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julietta-07 's vikthistorik
|