Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 72,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
3396 kcal
|
Fett: 159,47g | Prot: 260,79g | Kolh.: 269,85g.
Frukost: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Rustic Bakery Organic Sourdough Flatbread . Lunch: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kellogg's Frosted Flakes Cereal Bars, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Almonds , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Broiled) . Middag: Quest Fudgey Brownie with Almonds Candy Bites, Almonds , Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Grilled Chicken Breast, Toasted Sour Dough Bread, Butter (Salted) , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Snacks/Annat: Quest Candy Bar, Mac's Snacks Chicharrones, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|