Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
70,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
662 kcal
|
Fett: 25,16g | Prot: 13,68g | Kolh.: 97,36g.
Frukost: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебный Спас Печенье Сдобное с Начинкой Земляника, Кофе с Молоком и Сахаром, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. mer...
|
|
2611 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 43 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|