Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2014
|
94,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2014:
|
764 kcal
|
Fett: 33,37g | Prot: 57,98g | Kolh.: 59,27g.
Lunch: Potato (with or Without Peel), Chicken Breast (Skin Eaten). Middag: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Annat: Hard-Boiled Egg. mer...
|
|
2694 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Hushållsarbete - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celestia76 's vikthistorik
|