722日目
変わらず
|
50,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
1062 kcal
|
Fett: 39,59g | Prot: 59,73g | Kolh.: 124,59g.
Lunch: 生姜, にんにく, 株式会社くらこん 無添加根昆布とろろいり, 株式会社くらこん 無添加とろろ昆布, 大根, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, 卵, 白菜, ニンジン. Middag: 株式会社 染野屋 おから, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. Snacks/Annat: ネスレ ミロ, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, 明治 プロビオヨーグルト. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glovetosaori 's vikthistorik
|