Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
63,4 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
2505 kcal
|
Fett: 95,62g | Prot: 173,21g | Kolh.: 241,09g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, G-Balance Молоко Козье, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, G-Balance Молоко Козье, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Вареная, Махеевъ Джем Малиновый , Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Jump Bio Протеиновая Конфета PREMIUM «Тайское Манго», Полет Печенье Овсяное Гост, Кофе. Middag: Красные Помидоры, Магнолия Филе Грудки Индейки, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Полет Печенье Овсяное Гост. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|