Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1154 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 40,41g | Kolh.: 127,65g.
Frukost: Les Comtes de Provence Compote de Figues, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Baguette, Haricots Verts, Findus Pommes Rissolées, Oeuf Dur, Favorina Escargots Pralinés. Middag: Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Carrefour Bio Beurre Doux, Les Croisés Emmental Râpé, Oeuf, Monique Ranou Galette de Blé Noir Bio. mer...
|
|
2636 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 32 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Läsning - 1 timme, Cykling - 24 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|