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Guten Morgen ihr Lieben.
Gestern im ETB zu bleiben bzw die Kalos korrekt zu berechnen war wiedermal schwierig. Aber es scheint geklappt zu haben. Frühstück in der Bäckerei Kraus mit meiner Mama, dann Kuchen zusammen mit Papa und zum guten Schluss Sushi mit der Familie. Puh 🫣
Lasst es euch gut gehen 🙋🏻♀️ und schlittert sicher ins Wochenende 😘
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69,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
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1750 kcal
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Fett: 86,73g | Prot: 94,14g | Kolh.: 155,64g.
Frukost: Maxima Latte Macchiato, Tomaten, Butter, Mozzarella, REWE Ciabatta Brötchen. Lunch: Kaffee (Gemahlen), Rüblikuchen. Middag: Thunfisch Maki, Lachs Maki, Lachs, Wakame, Misosuppe. Snacks/Annat: Haselnüsse. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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