Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
2268 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 189,96g | Kolh.: 248,86g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Middag: Lay's Bugles Original, Dummy (Kohlenhydrate), Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Kinder Cards. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|