Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
88,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1741 kcal
|
Fett: 73,24g | Prot: 103,35g | Kolh.: 171,41g.
Frukost: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Милград Творожный Сыр Классический, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Магнит Хлеб Крестьянский, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Красные Помидоры. Middag: Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры, Творог 5%. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, Рулет из Лаваша с Творогом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|