Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
69,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1178 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 77,28g | Kolh.: 84,32g.
Frukost: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Три Кита Тунец Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Усенко Хлеб Тостовый Зерновой . Lunch: Приготовленные Баклажаны, Шампиньоны Тушеные. Middag: Помидоры, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|