Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
48,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1961 kcal
|
Fett: 78,18g | Prot: 105,15g | Kolh.: 215,06g.
Frukost: Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Solgar Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Русский продукт Геркулес Деревенский, Масло Гхи. Lunch: Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Uni Dan Горчица Дижонская, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Клюква, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная без Масла, Кофе (из Молотых Зерен), Сельдерей, Помидоры, Льняное Масло, Алтайская Сказка Крупа Перловая. Middag: Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Скумбрия Запеченная, Минтай Запечённый, Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Annat: Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Чай, Яблоко Айдаред, Сало, Гречка, Solgar Омега-3. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady]{ate💋 's vikthistorik
|