Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
103 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1386 kcal
|
Fett: 75,02g | Prot: 113,84g | Kolh.: 63,82g.
Frukost: Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango, Pão de Forno Pão de Forma Light Integral. Lunch: Legumes Grelhados, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída, Bife de Fígado. Middag: Ovo Frito, Mocotó, Abacaxi. Snacks/Annat: Qualitá Nozes sem Casca, Putz Pasta de Amendoim Brigadeirinho, Qualitá Uva sem Sementes . mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cibelepaulino_ 's vikthistorik
|