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18.9
26.9
30.25
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43,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
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1561 kcal
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Fett: 49,75g | Prot: 106,31g | Kolh.: 169,85g.
Frukost: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒. Lunch: タンドリーチキン, セブンプレミアム スパイスカレー, チーズナン. Middag: タンドリーチキン, パッタイ, パッタイ. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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