Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
54,3 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1246 kcal
|
Fett: 41,01g | Prot: 108,45g | Kolh.: 114,02g.
Frukost: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Ирмень Молоко 2,5%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Тортилья, Запеченная или Жареная Камбала, Ирмень Молоко 2,5%. Middag: Манго, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Творог 9%, Ирмень Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|