Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
1653 kcal
|
Fett: 67,79g | Prot: 68,82g | Kolh.: 198,50g.
Frukost: Pınar Süzme Peynir, Zeytin, Tahıllı Ekmek, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Havuçlu Kek, Pırasa Yemeği, Et Haşlama. Middag: Yaprak Sarma, Beyaz Pide Ekmeği, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Karışık Yeşil Salata. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|