Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
56,6 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
1386 kcal
|
Fett: 64,38g | Prot: 94,14g | Kolh.: 138,21g.
Frukost: Sportberry Протеиновое Печенье Кокосовое, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Савушкин Продукт Творожок Ананас, ВкусВилл Осетинский Пирог с Сыром и Шпинатом , Протеин Пломбир . Lunch: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Савушкин Продукт Сырок Коровка, Рестория Шеф Сырники Жареные. Middag: Sportberry Протеиновое Печенье Шоколадное, Троекурово Наггетсы. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Пикник Батончик, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|