Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
2546 kcal
|
Fett: 105,18g | Prot: 99,94g | Kolh.: 307,22g.
Frukost: Havuçlu Kek, Namet Hindi Füme, Kıymalı Poğaça. Lunch: Bulgur Pilavı, Emin Dana Kuşbaşı, Yayla Etli Nohut. Snacks/Annat: Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Subway Cookie Çikolatali. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|