Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
77,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
1399 kcal
|
Fett: 58,71g | Prot: 103,94g | Kolh.: 125,04g.
Frukost: Almonds , Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, 2% Fat Milk. Lunch: Great Value Nutri-Bowl Lemon & Herb Chicken. Middag: Great Value Hashbrown Patties, Brandt Extra Lean Kolbassa Sausage, Kraft Balsamic Vinaigrette, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Beets. Snacks/Annat: Kombucha, Rockstar Pure Zero, Kraft Amooza Cheese Twists, Kraft Amooza Cheese Twists, Snack Pack Jello. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|