Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
2218 kcal
|
Fett: 71,12g | Prot: 168,61g | Kolh.: 219,68g.
Frukost: ESN Designer Whey Banana Milk, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Zimbo Zwiebelmett, Grafschafter Körnerfit Sandwich. Lunch: Gut & Günstig Hühnernudeltopf, Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere. Efter lunch: YFood Happy Banana. Middag: Rosinen, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Banana Milk. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|