Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2023:
|
1144 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 70,99g | Kolh.: 131,05g.
Frukost: Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Svetia Stevia. Lunch: Hunts Salsa BBQ, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Mission Tortillas Ligeras, HEB Carne Molida Pulpa Negra 94/6. Middag: Quaker Galletas de Avena con Chocolate, Güd Leche de Almendras sin Azúcar. Snacks/Annat: Quaker Galletas de Avena Sabor Nuez, Gamesa Chokis Clásica, Quaker Stila Fresa, Manzana, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Papaya. mer...
|
|
1483 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 21 minuter, Vila - 17 timmar och 39 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|