Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2014
|
53,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2014:
|
1478 kcal
|
Fett: 42,14g | Prot: 55,13g | Kolh.: 225,09g.
Frukost: Коркунов Горький Шоколад 72%, Варенье из Смородины, Манник. Lunch: Пискаревский Ацидобифилин. Middag: Балтийский берег Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Манник, Яблоко. mer...
|
|
1622 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|